I NOSTRI CORSI
I nostri corsi di Pilates sono progettati per tutti i livelli,
dal principiante all’avanzato. Offriamo un approccio professionale,
mirato a migliorare forza, flessibilità e postura.
STRETCH REFORMER
Una lezione completa dedicata allo stretching di tutto il corpo, rilasciando la tensione accumulata.
Un vero toccasana per corpo e mente, interamente sul reformer.
PRINCIPIANTI
BARRÈ
Una lezione di Barrè ispirata al balletto che scolpisce tutto il corpo, con un focus su gambe e glutei, tonificando e allungando tutti i muscoli.
INTERMEDIO
HAPPY MONDAY
Un allenamento total body su Mat, con l’uso di piccoli attrezzi,
per energizzare il corpo per la nuova settimana.
INTERMEDIO
CORE & POSTURAL
Un allenamento lento e controllato, incentrato su pochi esercizi chiave per rafforzare il core e migliorare la postura.
INTERMEDIO
SCULPT HIIT REFORMER
Come suggerisce il nome: scolpisci il tuo corpo come mai prima d’ora! Un allenamento ad alta intensità di 45 minuti senza pause.
Provalo per crederci!
AVANZATO
PROP MAT
Un allenamento sul mat progettato per tonificare e allungare, utilizzando piccoli attrezzi per sfidare il tuo corpo.
Preparati a sentire ogni muscolo in fiamme!
INTERMEDIO
JUMP INTO THE WEEKEND
Un mix dinamico di movimenti a corpo libero, incentrato su forza, coordinazione e mobilità, con momenti di vero rilassamento per lasciarsi alle spalle la settimana.
INTERMEDIO
SCULPT REFORMER
Tonifica tutto il corpo combinando esercizi fondamentali con pesi leggeri.
Una breve sessione di stretching finale aiuterà a rilasciare la tensione.
INTERMEDIO
STRETCH MAT
Un allenamento a bassa intensità, perfetto per principianti o per chi cerca una pratica più lenta e consapevole.
Aiuta a rafforzare il corpo, migliorare la flessibilità e rilasciare lo stress.
INTERMEDIO
PRINCIPALS MAT
Un allenamento a bassa intensità, perfetto per principianti o per chi cerca una pratica più lenta e consapevole.
Aiuta a rafforzare il corpo, migliorare la flessibilità e rilasciare lo stress.
PRINCIPIANTI
